얀 카지노의 신경과학 잠금 해제: 위대한 리더가 성공하는 이유

뇌와 신경계를 연구하는 신경과학은 리더들이 이러한 도전에 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 경영진은 얀 카지노의 신경과학을 이해함으로써 의사 결정을 강화하고 감정을 효과적으로 관리하며 참여와 혁신을 촉진하는 환경을 조성할 수 있습니다.

"복잡하고 스트레스가 많은 상황에서 뇌가 어떻게 작동하는지, 언제 제대로 작동하지 않는지를 이해하는 것이 중요합니다."라고 Vistage 연사이자 CEO이자 창립자인 Meg Poag는 말합니다.미션 스퀘어및 작성자역경 해킹. "사람들은 자신이 갖고 있는 모든 생각을 믿고 자신의 뇌를 통제할 수 없다고 생각하는 경향이 있으며, 이로 인해 많은 어려움을 겪게 됩니다. 일단 뇌의 과정을 이해하면 뇌를 더 잘 관리할 수 있고, 더 잘 관리할 수 있습니다."

뇌를 보다 효과적으로 관리하는 방법을 배우는 것이 보다 효과적인 얀 카지노으로 이어진다는 것은 직관적으로 보일 수 있습니다. 그러나 얀 카지노의 신경과학을 연구할 때 스트레스의 역할을 이해하는 것은 똑같이 중요합니다.

"저는 사람들이 왜 따르는지 뒤에 숨은 과학에 대해 깊이 탐구합니다. 그리고 제가 떠올린 큰 아하 순간 중 하나는 얀 카지노과 스트레스 사이의 연관성입니다." 신경과학자이자 Vistage 연사이자 창립자인 Terry Wu 박사는 말합니다.뇌가 따르는 이유. "종종 온라인 카지노는 건강과 관련하여 스트레스에 대해 이야기합니다. 아시다시피 스트레스는 당뇨병, 두통, 고혈압, 위궤양 등 모든 질병을 유발합니다. 그러나 얀 카지노과 스트레스 사이의 생각을 연결하는 경우는 거의 없습니다."

그의 선구적인 연구를 바탕으로얀 카지노의 신경과학, Wu는 스트레스를 줄이는 가장 쉬운 방법은 스트레스를 다른 사람에게 주는 것임을 발견했습니다. 그리고 리더에게는 그렇게 할 수 있는 권한이 있기 때문에 그 스트레스를 팀원들에게 전가할 수 있는 위치에 있습니다.

"스트레스는 통제력이 부족하고, 예측 가능성이 부족하고, 진전이 부족하고, 사회적 지원이 없고, 출구가 없기 때문에 발생합니다."라고 그는 말합니다. "스트레스 요인이 왜 그렇게 스트레스를 많이 받는가? 통제력, 예측 가능성, 발전, 좋은 배출구, 사회적 지원 등 안전 신호라고 부르는 것이 부족하기 때문입니다. 따라서 스트레스 요인을 볼 때 해당 스트레스 요인에 대한 이러한 안전 신호가 있으면 큰 스트레스를 유발하지 않습니다."

얀 카지노에서 두뇌의 역할

뇌는 의사결정, 감정 및 행동을 제어하는 중앙 통제 센터입니다. 뇌의 다른 영역은 다른 구성 요소를 담당합니다. 리더가 두뇌의 작동 방식을 이해하면 사람들이 문화의 일부가 되고 싶어하는 보다 탄력적인 회사를 이끌 수 있는 더 나은 준비를 갖추게 됩니다.

전두엽 피질: 뇌의 CEO

종종 뇌의 CEO라고 불리는 전두엽 피질은 판단을 담당합니다.추상적 사고, 창의성 및 의사결정. 이는 인간을 다른 동물과 구분하고 리더가 계획, 분석, 전략을 세울 수 있게 해주는 뇌의 일부입니다.

“전두엽 피질은 이성과 논리에 크게 관여합니다”라고 Wu는 말합니다. "전두엽 피질의 또 다른 매우 중요한 부분은 감정 조절입니다."

신경과학의 관점에서 볼 때 감성 지능을 개발하는 리더는 전두엽 피질을 조절합니다. Wu의 작업에서 이는 스트레스를 받고 있는 시기를 인식하고 의도적으로 스트레스를 줄이는 방법을 찾아 스트레스가 다른 사람에게 전달되지 않도록 하는 것을 의미합니다.

"정서 조절이 바로 그것입니다"라고 그는 말합니다. "다른 사람에게 화를 내지도 않고 자신을 탓하지도 않습니다. 상황을 분석합니다. 전두엽이 오프라인이 되면 온라인 카지노는 멍청한 짓을 합니다."

전두엽 피질을 사용하는 것은 에너지 집약적인 활동입니다. 리더는 그것을 사용하는 것에 대해 의도적이어야 합니다. 비판적 사고, 예측 및 전략을 위해서는 정신적 피로를 극복하고 집중적인 노력을 기울여야 합니다.

“온라인 카지노 대부분은 깨어 있는 시간의 90% 동안 전두엽 피질을 사용하지도 않습니다.”라고 Poag는 설명합니다. "연구에 따르면 누군가가 전두엽 피질을 사용할 때 뇌파는 누군가가 얼음물 탱크에 던져져 최대한 오래 머물라는 지시를 받는 것을 반영합니다. 두뇌가 자동 사고 모드에 있을 때보다 엄청난 에너지(300% 더 많은)가 필요합니다."

큰 결정에 직면했을 때 리더는 의도적이어야 하며 불편함과 피로를 넘어 비판적으로 생각하고 미래를 예측하며 복잡한 상황에서 정보를 바탕으로 현명한 결정을 내려야 합니다.

편도체: 감정의 파수꾼

편도체는 감정의 파수꾼입니다. 그것은 종종 합리적 사고가 따라잡기 전에 두려움, 위협, 강한 감정적 반응을 처리합니다. 그 이유는 무의식적인 기억을 담당하기 때문입니다.클리블랜드 클리닉특정 작업을 생각하지 않고도 수행할 수 있게 해주는 메모리 유형을 설명합니다.

“온라인 카지노의 편도체는 강력한 데이터베이스와 같습니다.”라고 Poag는 말합니다. "제가 마음에 들지 않는 상황에 직면하면 '이전에 당신은 이렇게 반응했습니다.'라고 말합니다. 전두엽 피질을 분석하거나 관여하지 않습니다. 단지 당신이 항상 택했던 것과 같은 길로 당신을 밀어낼 뿐입니다."

문제는 이것이 반복적인 결과를 낳고 오늘날의 복잡한 비즈니스 세계에서는 종종 도움이 되지 않는다는 것입니다. 더 나쁜 것은 감정이 고조되면 편도체가 뇌를 탈취할 수 있다는 것입니다.

"감정이 높아질수록 IQ는 낮아집니다"라고 Poag는 말합니다. “부정적인 감정이 쌓이면 뇌는 더 높은 추론을 중단하고 결국 4세 어린이 수준으로 기능하게 됩니다.”

편도체가 과도하게 활성화되면 뇌는 새로운 두려움을 배울 수 있다고 Wu는 설명합니다. 공격적인 사람, 외모가 다른 사람에 대한 두려움일 수도 있고 심지어 신제품 출시에 대한 두려움일 수도 있습니다.

“편도체의 과잉 활동은 불안 상태로 이어집니다”라고 Wu는 말합니다. “온라인 카지노는 더 많은 통제력을 갖고 싶다고 느끼기 때문에 일을 반복적으로 수행합니다. 이는 해마라고 알려진 뇌 구조와 밀접하게 연결된 학습에 영향을 미칩니다. 사람들이 만성 스트레스를 받으면 해마가 수축하므로 스트레스를 완화하지 않으면 새로운 행동 패턴을 배울 수 없습니다."

Wu는 스트레스 역학이 개인 시스템의 코티솔 및 아드레날린의 양과 스트레스를 진정시키는 기술 또는 전술과 관련이 있다고 덧붙였습니다.
"스트레스는 전염성이 매우 높으며 다른 사람의 스트레스를 가중시킬 수 있습니다"라고 그는 말합니다.

이것이 배움의 이유입니다4 효과적인 샌즈 카지노을위한 감성 지능 기술 | 유행이제 가장 중요한 얀 카지노 기술로 간주됩니다. 감정적 반응을 관리하는 리더는 스트레스 상황에서도 이성적이고 공감력을 유지합니다.

"연구에 따르면 리더의 성공을 예측하는 가장 중요한 요인은 감성 지능, 감성 지능의 기술 수준에 달려 있습니다."라고 Poag는 말합니다. “리더의 감성 지능 기술에 있어 가장 큰 장벽 중 하나는 자기 관리가 부족하거나 규제가 부족하다는 것입니다.”

얀 카지노 개발을 위한 신경가소성 활용

당신은 "늙은 개에게 새로운 재주를 가르칠 수 없습니다."라는 상투적인 말을 들어보셨을 것입니다. 연구에 따르면 이는 사실이 아닌 것으로 나타났습니다. 지원과 연습을 통해 두뇌 연결 방식을 바꾸는 방법을 배울 수 있습니다.

성공을 위해 두뇌 재배선

친숙한 패턴을 기본으로 삼는 두뇌의 경향은 얀 카지노에 도움이 될 수도 있고 방해가 될 수도 있습니다. Poag는 개척지의 덮개가 있는 마차에 대한 비유를 사용합니다. 일단 트레일에 홈이 새겨지면 마차가 더 쉽기 때문에 따라갔습니다. 신경 경로는 동일한 방식으로 작동합니다. 즉, 반복되는 생각과 행동이 자동으로 이루어집니다.

"함께 발화하는 뉴런은 서로 연결됩니다"라고 Poag는 설명합니다. "이렇게 하면 생존하기가 쉽지만 기본 반응이 문화나 결과를 손상시키는 경우 문제가 됩니다."

다행히도 신경가소성(뇌의 재배선 능력)은 리더가 새롭고 건강한 경로를 구축할 수 있음을 의미합니다. 예를 들어, 기본적으로 세세한 관리를 사용하는 관리자는 새로운 신념과 반응을 실천함으로써 호기심을 향해 다시 연결할 수 있습니다.

"누군가가 실수를 했을 때 대신 호기심을 가지고 접근하도록 경로를 다시 구성할 수 있습니다"라고 Poag는 말합니다. "질문해 보세요. 내가 그들에게 제공하지 않은 리소스나 도구는 무엇입니까? 내가 놓친 지원은 무엇입니까?"

지속적인 학습과 코칭은 리더에게 마음챙김, 재구성, 확언과 같은 도구를 제공하여 비생산적인 패턴을 건설적인 습관으로 재구성합니다. Vistage는 평생 학습 및 개발에 중점을 두고 신경과학 원리를 통합하여 리더의 성장을 돕습니다.

변화에 적응하고 인지 편향 극복

인간의 두뇌는 개인의 기존 신념이나 가치를 기반으로 개인이나 상황에 대한 정보를 해석하고 기억하는 데 능숙합니다.

“온라인 카지노 뇌가 사물을 왜곡할 수 있는 방법은 200가지가 넘습니다.”라고 Poag는 말합니다. "당신이 보는 모든 것은 당신의 편견을 통해 필터링됩니다."

Poag가 보는 가장 널리 퍼진 인지 편향 중 하나m 카지노 바이어스가 조직에 영향을 줄. 사람이나 상황에 대해 결정이 내려지면 뇌는 모순되는 모든 증거를 걸러냅니다.

“편향이 무엇인지 알아야 합니다.”라고 Poag는 말합니다. "확증 편향이나 근본적인 귀인 오류와 같이 두뇌가 당신에게 작용하는 속임수에 대해 배우기 시작하세요. 누군가가 당신이 좋아하지 않는 일, 불미스러운 행동을 하면 당신은 그것이 그 사람의 성격에 결함이 있다고 생각하지만, 당신이 같은 일을 한다면 그것은 당신의 잘못이 아닌 일 때문이라고 항상 가정하는 것입니다."

Poag는 이를 극복하기 위한 전략은 존재하는 다양한 편견에 대해 배우고, 이를 따르고 있음을 인정하며 일상적인 사고에서 이를 적극적으로 관찰하는 것이라고 말합니다."

그러나 Wu는 인지적 편견을 다르게 봅니다. 즉, 자신의 편견을 알 수 있지만 여전히 동일한 방식으로 행동하기 때문에 아무 의미도 없는 전문 용어로 봅니다.

"많은 사람들이 내 의견에 동의하지 않을 수 있지만 인지적 편향은 스트레스에서 비롯됩니다. 왜냐하면 스트레스를 받으면 속도를 늦추고 상황에 대해 생각하는 능력을 상실하기 때문입니다."라고 그는 말합니다. "스트레스 반응은 온라인 카지노가 전체 문제를 보지 않고 더 빨리 생각하도록 진화했습니다. 그러나 온라인 카지노가 편안한 모드에 있을 때 온라인 카지노는 전두엽 피질을 사용하고 옵션에 대해 생각하고 다른 Vistage 회원이나일대일 비즈니스 메이저 카지노 코칭 | 유행.”

자신의 편견을 인식하고 이를 완화하기 위한 전략을 개발하기 위한 리소스를 찾는 것도 중요합니다.

스트레스와 얀 카지노: 뇌에 미치는 영향

스트레스와 심장 질환, 당뇨병 등 건강 상태 사이의 상관관계는 널리 알려져 있습니다. 그러나 지속적인 스트레스는 뇌에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 결과적으로 리더가 올바른 결정을 내리는 능력을 방해할 수도 있습니다.

스트레스와 의사결정의 신경과학

뇌는 만성 스트레스 하에서 기능할 수 없습니다. Poag에 따르면 신경계가 제대로 조절되지 않은 사람에게 혈액을 뽑으면 신체 화학이 달라집니다. 신경계가 이렇게 조절 장애가 있으면 편도체가 뇌의 나머지 부분을 빼앗는 감정 상태에 빠지기 훨씬 쉽습니다.

만성 스트레스뇌 기능을 손상함, 특히 의사결정 및당신의 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다.

“리더가 스트레스를 받으면 전두엽 피질이 작동하지 않게 되고 사람들은 충동적이 되어 신중하게 생각하지 않고 결정을 내립니다.”라고 Wu는 말합니다. "Vistage는 리더가 한 발 물러서서 충동적인 결정을 연이어 내리기보다는 생각하는 데 도움이 될 다른 사람들과 대화할 수 있도록 하는 데 좋은 역할을 합니다."

Poag와 Wu는 모두 자전거 타기, 달리기와 같은 신체 활동을 통해 스트레스를 해소합니다. 다른 사람들에게는 책 읽기, 낚시하기, 음악 듣기와 같은 활동이 즐겁습니다. 비스타지의얀 카지노 및 웰빙 자원 센터 |리더가 스트레스 감소 전략을 발견하고 압박이 심한 상황에서 더욱 효과적으로 업무를 수행할 수 있도록 돕는 풍부한 리소스를 제공합니다.

Wu는 "주의가 산만해지거나 가족과 함께 시간을 보내세요"라고 말합니다. "그것과 사회적 지지를 받는 것. 외로움은 엄청난 스트레스 요인입니다. 온라인 카지노는 거의 연중무휴 24시간 내내 화면과 상호 작용하며 보내지만 온라인 카지노의 두뇌는 그렇게 진화하지 않았습니다. 인간과 상호 작용하도록 진화했습니다."

신경과학을 통한 회복력 구축

리더는 여러 가지 뇌 기반 기술을 통해 회복력을 강화할 수 있습니다. 하지만 Poag는 사람들이 같은 의미로 사용하는 두 가지 용어인 탄력성과 투지의 차이를 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다.

“사람들은 투지와 탄력성을 혼동하는 것 같아요.”라고 Poag는 설명합니다. "그릿이란 타격을 많이 받고 끈기를 잘 견딘다는 뜻입니다. 그건 회복력이 아닙니다.

회복력은 당신 앞에 큰 장애물이 있을 때 멈추고, 긍정적인 태도를 유지하면서 그 장애물을 빠르게 극복할 수 있는 방법을 의식하고 의도적으로 찾아낼 수 있는 것입니다."

Poag가 탄력성을 개발하기 위해 권장하는 전략 중 하나는 당신이 되고 싶은 리더의 유형과 당신을 가장 자랑스럽게 만드는 것이 무엇인지 생각해 보는 것입니다.

“당신의 가치관과 사람들에게 어떤 영향을 미치고 싶은지 생각해 보세요.”라고 그녀는 말합니다. "인정하고 싶든 안 하든, 당신은 지금 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 의도적으로 온라인 카지노가 진정으로 관심을 갖고 있는 것에 집중하는 것은 역경의 시기를 헤쳐나가는 원동력입니다."

또한 그녀는 불안감을 식별하고 확언, 명상을 사용하고 감정 자유 기법(EFT) 태핑과 같은 새로운 기술을 시도하는 등 탄력성에 초점을 맞춘 두뇌 훈련 접근 방식을 권장합니다.인사이트 타이머클라이언트에게 앱을 제공합니다. 이 앱은 정말 스트레스를 받았을 때 활용할 수 있는 리소스와 부교감 신경계를 활성화하여 감정을 해소하고 완화하는 기타 방법을 제공합니다.

“이것은 온라인 카지노를 진정시켜 뇌의 똑똑한 부분에 접근할 수 있도록 뇌와 신경계로 할 수 있는 일입니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. "또한 건강하고 조절된 신경계를 유지하여 매일 활기차게 시작하지 않도록 합니다."

창의성과 혁신의 신경과학

리더가 생존 모드에 있을 때 창의성은 불가능합니다. 편도체는 위험에 저항하고 오래된 솔루션을 고수하는 반면 전두엽 피질은 혁신이 일어나는 곳입니다. 이에 접근하려면 리더는 정서적 반응을 조용하게 하고 호기심을 키우는 환경을 조성해야 합니다.

“생존에 집중하면 창의력을 발휘할 수 없습니다.”라고 Poag는 설명합니다. "창의성은 본질적으로 위험합니다. 뇌는 새로운 것에 저항합니다. 리더는 새로운 아이디어를 창출하기 위해 편도체를 진정시키고 복잡성에 의지해야 합니다."

생리학도 중요합니다. 수면, 수분 공급 및 산소 공급은 뇌 기능에 필수적입니다. Poag는 “저는 하루에 4시간의 수면을 취하는 고객과 함께 일했습니다.”라고 말합니다. "뇌가 고갈되면 새로운 사고를 기대할 수 없습니다. 습관과 더불어 뇌의 생리적인 문제도 해결해야 합니다.

뇌과학을 통해 창의적 잠재력을 발굴

자신의 사고와 팀 내에서 창의성을 키우는 데 관심이 있는 리더는 뇌가 아이디어를 생성하는 방식을 이해하는 데 시간을 보냅니다. 이 프로세스의 한 요소는 기본 모드 네트워크(DMN)입니다.심리학 투데이DMN은 "사람이 주변에서 일어나는 일에 집중하지 않을 때 활동이 증가하는 연결된 뇌 영역 시스템"이라고 설명합니다.

연구에 따르면 뇌가 공상을 하거나 반성적이고 비선형적인 사고를 할 때 창의성이 증가하는 것으로 나타났습니다. 샤워 중이거나 산책 중일 때 최고의 아이디어가 떠오르는 것을 본 적이 있나요? 신경과학은 마음에 방황할 공간이 있을 때 더 창의적이라는 것을 보여줍니다.

리더에게는 이 패턴을 인식하는 것이 강력합니다. 집중된 주의와 "정신적 휴식 시간"을 번갈아 가며 획기적인 아이디어를 장려할 수 있습니다. 예를 들어 Vistage 그룹의 한 CEO는 얀 카지노 팀의 주간 문제 해결 세션을 야외에서 진행하는 도보 회의로 전환했습니다.

결과는? 순환에 갇힌 토론은 단순히 환경이 뇌의 자연스러운 창의적 리듬을 지원했기 때문에 새롭고 실행 가능한 아이디어를 생산하기 시작했습니다.

팀의 두뇌 친화적인 혁신 장려

생리학적으로 뇌는 혁신을 위해 심리적 안전과 협력이 필요합니다. 팀을 세세하게 관리하거나 직장 내 긴장을 조성하여 창의성과 혁신을 억누르는 리더.

개인이 판단으로부터 안전하다고 느낄 때 편도체는 조용해지고 전두엽 피질이 더 높은 수준의 사고에 참여할 수 있습니다. 리더는 실험을 장려하고, 학습 시 실수를 자제하며, 호기심에 보상하는 환경을 조성함으로써 두뇌 친화적인 혁신을 촉진할 수 있습니다.

예를 들어, 팀 회의를 재구성하여 "만약" 대화를 시간 내에 마치도록 고려하십시오. 이는 직원들에게 색다른 해결책을 제안할 수 있는 심리적으로 안전한 장소를 제공할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 관행은 사기를 높이고 새로운 프로세스, 제품 또는 서비스를 공개하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그 결과 팀은 혁신할 수 있는 힘을 느낄 뿐만 아니라 조직을 발전시키는 대담하고 실용적인 솔루션을 생성할 수 있는 신경학적 조건을 갖추게 되었습니다.

신경과학으로 더욱 스마트하게 선도

팀에 영감을 주는 효과적인 리더가 되는 것은 카리스마나 전략 그 이상입니다. 자신의 두뇌가 어떻게 작동하는지 이해하는 리더는 얀 카지노의 신경과학을 이해함으로써 감정을 조절하고, 더 나은 결정을 내리고, 도움이 되지 않는 습관을 바꾸고, 조직에서 더 큰 혁신을 주도할 수 있습니다.

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